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eBook details

• Title: Mantente en Forma
• Author : Augusto Pila Teleña
• Release Date : January 08, 2016
• Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,
• Pages : * pages
• Size : 18098 KB

Description

Mantén la Forma Física.


Este libro tiene como objetivo principal estimularte a alcanzar y mantener la forma física para que tengas una salud dinámica


y así puedas disfrutar mejor de la vida.





¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE LIBRO?


1. Por su claridad y contundencia a cualquier persona que se interese por su salud.


2. Para cualquier persona que desee comprender los fundamentos del porqué realizar ejercicio.


3. Para el que desee saber cómo y cuánto ejercitarse


4. Para las personas que deseen estar sanas y mejorar su calidad de vida.


5. Para Usted que ya me lee.


CONTIENE:


1. ¿Por qué debes hacer ejercicio regularmente?


Beneficios del ejercicio


2. ¿En qué debes basar el ejercicio?


Principios del ejercicio.


3. ¿Cómo debes ejercitarte?


La prescripción del ejercicio y el método para practicarlo.

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